Jeux et outils ludiques sur la thématique émotions
Émotions : reconnaître, réguler et gérer le Stress
Les compétences émotionnelles nous aident à gérer ce que nous ressentons. Elles regroupent la capacité à être conscient de ses émotions et de son stress (savoir les reconnaître et comprendre leur rôle) , à réguler ses émotions (gérer nos ressentis, même difficiles comme la colère ou la tristesse, pour rester en équilibre) et à gérer son stress (maîtriser nos réactions au stress pour rester efficace et serein). Développer ces compétences est crucial pour le bien-être psychique et une meilleure capacité à faire face aux défis.
Accompagner et aborder les émotions, par le jeu
Pour nourrir vos actions et ouvrir le dialogue avec vos publics, nous avons rassemblé ici nos meilleurs outils ludopédagogiques sur cette thématique. Chaque jeu a été testé et validé par notre équipe pour son impact, son adaptabilité à vos publics, et sa facilité d'utilisation.
Pour développer la compréhension et la gestion des émotions de tous et toutes
