Un outil tout simple et efficace pour mettre des mots sur ce qu'il se passe dans son corps. Partez de situations agréables ou désagréables, pour observer et relier ces situations à une ou plusieurs cartes sensations corporelles.

Avec ses 5 variantes, l'outil vous propose aussi de relier les différentes sensations à vos émotions, à être attentif aux parties du corps nommées une par une, ou à questionner votre fonctionnement relationnel à partir de ce que vous ressentez dans votre corps.

👉 Mes sensations corporelles fait partie de la collection des outils-jeux E·mot·ion, qui s'utilisent indépendamment ou ensemble.

Jeu-outil 1 : Mes premiers pas
Jeu-outil 2 : Mes moyens de protection
Jeu-outil 3 : Mes zones sensibles
Jeu-outil 4 : Mes relations
Jeu-outil 5 : Diversité sexuelle et pluralité des genres
Jeu-outil 6 : Mes façons d'aimer
Jeu-outil 7 : Mes sensations corporelles
Jeu-outil 8 : Mes peurs précises
Jeu-outil 9 : Mes croyances limitantes
Jeu-outil 10 : Les sentiments du monde
Jeu-outil 11 : Violences entre partenaires intimes,
Jeu-outil 12 : Deuil à la suite d'un décès,
Jeu-outil 13 : Intimidation à l'école
Outils complémentaires : Ma traversée du cancer

Mes sensations corporelles

24,00€

Quantité

L'outil pour observer ses sensations corporelles

🏷️ Consommation récréative, Pratiques à risque et dépendance, Gestion des émotions, Connaissance de soi, Corps et contraception, Souffrance psychique, Expression de soi et évaluation

🎯 Encourager les échanges

👉 Enfants, Adolescent·es, Adultes, Séniors
🌻 Inclusif
📏 Entretiens individuels
⏱️ Parties courtes
Mes sensations corporelles est le boîtier n°7 de la collection des outils-jeux E·mot·ion, qui s'utilisent indépendamment ou ensemble. Ils nous viennent du Canada, édités par Max LaRoche, écrits et illustrés par Soleil Laflèche, engagée pour l'enrichissement de la communication émotionnelle et relationnelle.

Solène Laflèche est bachelière en psychologie et thérapeute en relation d'aide, formée à l'Approche Non Directive Créatrice, sur laquelle repose pleinement ces outils ludopédagogiques.

L'ANDC est créée en 1989 par la québécoise Colette Portelance. Axée sur la relation entre aidé et aidant, elle vise l'autonomie et la liberté d'expression en tenant compte du fonctionnement global de la personne, et des étapes progressives de son processus de changement.
Mes sensations corporelles, de la collection E·mot·ion, se démarque par sa simplicité et pluralité d'utilisations. Idéal en entretien individuel, il fera médiation et favorisera le dialogue entre une personne accompagnée et une personne accompagnante.

Chaque carte contient 1 mot ou une expression, et Billie pour l'illustrer : un personnage simple et inclusif, avec juste ce qu'il faut de réconfortant. Les différents paquets permettront à la personne d'explorer sa situation, de faciliter son expression, et viendront soutenir sa propre analyse.
Les règles complètes sont dans la boîte de jeu, en voici un avant goût :

Pour chacun des outils de la collection E·mot·tion, commencez par repérer une situation sur laquelle vous allez travailler. Utilisez ensuite les différents paquets de cartes, par étapes.

Avec Mes sensations corporelles (48 cartes) :
B) Qu'est ce que je ressens dans mon corps ?

Avec l'ensemble de la collection E·mot·ion (480 cartes) :
A) Qu'est ce qui me dérange ?
A) Quelle est ma croyance limitante ?
B) Qu'est ce que je vis ?
B) Quelle est ma peur précise ?
B) Quelle zone sensible est touchée ?
B) Qu'est ce que je ressens dans mon corps ?
C) Comment je me défends de mon vécu ?
C) Comment puis-je me protéger ?
D) Quel besoin est insatisfait ou satisfait ?
D) Quel désir peut combler mon besoin ?
E) Quel est l'impact sur moi et sur la relation ?
!) Quelle dynamique relationnelle est alimentée par mon fonctionnement personnel ?