Un outil tout simple et efficace pour mettre des mots sur ce qu'il se passe dans son corps.
Partez de situations agréables ou désagréables, pour observer et relier ces situations à une ou plusieurs cartes sensations corporelles.
Avec ses 5 variantes, l'outil vous propose aussi de relier les différentes sensations à vos émotions, à être attentif aux parties du corps nommées une par une, ou à questionner votre fonctionnement relationnel à partir de ce que vous ressentez dans votre corps.
Mes sensations corporelles fait parti de la collection des 10 outils-jeux E·mot·ion, qui s'utilisent indépendamment ou ensemble.
Mes sensations corporelles
Avec cet outil ludopédagogique, sensibilisez et accompagnez sur :
- Connaissance de soi
- Comprendre ses émotions
- Le corps
- Les addictions, avec les consommations d'alcool, tabac, stupéfiantPour toutes les tranches d'âges.
Particulièrement adapté dans un contexte d'entretien individuel.