Ce jeu de cartes mise sur des micro-défis corporels et ludiques pour remettre le corps en mouvement, sans la contrainte ou la pression du sport traditionnel.
Grâce à ses 100 propositions d'action, Move it se divise en deux dynamiques d'exercices : les cartes "Défi" qui incitent à des déplacements insolites et amusants (comme ramper sans ses pieds ou avancer en regardant entre ses jambes) et les cartes "Freeze" qui sollicitent l'équilibre et la souplesse à travers des postures statiques cumulatives.
Vous trouverez ici un support d'activité physique adaptée extrêmement accessible. C'est un outil pertinent pour stimuler la motricité globale, la coordination et le schéma corporel, hors de tout esprit de compétition. Ce format fluide s’intègre facilement dans des ateliers intergénérationnels ou des temps d’animation collective pour remobiliser les fonctions motrices en douceur.
👉 Ce jeu fait partie de la collection Les défis Cool de Minus Editions
Move it !
Un outil ludique composé de 100 défis corporels simples pour initier une activité physique douce et inclusive
🏷️ Sous-sous thématiques
🎯 Encourager les échanges, Favoriser l'amusement
👉 Petite enfance, Enfants, Adolescent·es, Adultes, Séniors
🌻 Inclusif
📏 Ateliers collectifs ou Entretiens individuels
⏱️ Parties courtes
